Retraite progressive : travailler moins avant la retraite
TL;DR
- La retraite progressive = réduire son temps de travail (40–80 % du temps plein) tout en touchant une part de sa pension (proportionnelle au temps non travaillé).
- Accessible dès 60 ans avec 150 trimestres (depuis sept. 2025) — sans attendre l'âge légal de 64 ans.
- Vous cotisez pendant la phase progressive : vos droits sont recalculés à la hausse à la liquidation définitive.
La retraite progressive est l'un des rares dispositifs permettant de lever le pied avant l'âge légal. Dès 60 ans (et non 64 ans), si vous avez validé 150 trimestres, vous pouvez passer à temps partiel (entre 40 % et 80 % du temps plein) tout en percevant une fraction de votre pension de retraite.
C'est un outil puissant pour finir sa carrière en douceur, sans attendre l'âge légal de départ.
Comment ça se calcule (intuitivement)
Le montant de la pension perçue est proportionnel au temps non travaillé : si vous exercez à 60 % d'un temps plein, vous touchez 40 % de votre pension. Pendant cette période, vous continuez à cotiser sur votre activité à temps partiel, et vos droits sont recalculés à la hausse lors de la liquidation définitive de votre retraite. Depuis septembre 2025, le dispositif est accessible dès 60 ans pour l'ensemble des assurés remplissant la condition de trimestres.
Quand c'est une bonne idée
C'est une solution particulièrement adaptée si vous souhaitez lever le pied progressivement sans attendre l'âge légal de 64 ans. Elle vous permet aussi d'augmenter vos droits définitifs grâce aux cotisations supplémentaires versées pendant la période de temps partiel. Utilisez notre simulateur pour évaluer l'impact de la retraite progressive sur votre capital et votre pension finale.
Questions fréquentes
Qui peut bénéficier de la retraite progressive ?
Les salariés du secteur privé ayant validé au moins 150 trimestres et âgés d'au moins 60 ans. Depuis septembre 2025, le dispositif est accessible dès 60 ans (contre 62 ans auparavant). Les fonctionnaires et certains régimes spéciaux ont leurs propres règles de retraite progressive.
La retraite progressive est-elle reversible ?
Oui. Vous pouvez revenir à temps plein à tout moment ou, au contraire, demander la liquidation définitive de votre retraite quand vous souhaitez arrêter complètement. La liquidation définitive recalcule vos droits en intégrant les cotisations versées pendant la phase progressive.
La retraite progressive augmente-t-elle la pension finale ?
Oui, si vous continuez à cotiser. Les cotisations versées pendant la période à temps partiel génèrent des droits supplémentaires, recalculés à la liquidation définitive. Plus vous cotisez longtemps en retraite progressive, plus votre pension finale sera élevée par rapport à un arrêt brutal à 60 ans.
Quelle est la différence entre retraite progressive et cumul emploi-retraite ?
La retraite progressive est un dispositif avant la retraite complète : vous ne liquidez pas encore votre retraite définitivement, vous réduisez votre temps de travail et percevez une fraction de pension. Le cumul emploi-retraite, lui, intervient après la liquidation définitive : vous reprenez une activité tout en touchant votre pension complète.