Retraite progressive : travailler moins avant la retraite
L'essentiel
- La retraite progressive = réduire son temps de travail (40–80 % du temps plein) tout en touchant une part de sa pension (proportionnelle au temps non travaillé).
- Accessible dès 60 ans avec 150 trimestres (depuis sept. 2025), sans attendre l'âge légal de 64 ans.
- Vous cotisez pendant la phase progressive : vos droits sont recalculés à la hausse à la liquidation définitive.
La retraite progressive est l'un des rares dispositifs permettant de lever le pied avant l'âge légal. Dès 60 ans (et non 64 ans), si vous avez validé 150 trimestres, vous pouvez passer à temps partiel (entre 40 % et 80 % du temps plein) tout en percevant une fraction de votre pension de retraite.
C'est un outil puissant pour finir sa carrière en douceur, sans attendre l'âge légal de départ.
Comment ça se calcule (intuitivement)
Le montant de la pension perçue est proportionnel au temps non travaillé : si vous exercez à 60 % d'un temps plein, vous touchez 40 % de votre pension. Pendant cette période, vous continuez à cotiser sur votre activité à temps partiel, et vos droits sont recalculés à la hausse lors de la liquidation définitive de votre retraite. Depuis septembre 2025, le dispositif est accessible dès 60 ans pour l'ensemble des assurés remplissant la condition de trimestres.
Quand c'est une bonne idée
C'est une solution particulièrement adaptée si vous souhaitez lever le pied progressivement sans attendre l'âge légal de 64 ans. Elle vous permet aussi d'augmenter vos droits définitifs grâce aux cotisations supplémentaires versées pendant la période de temps partiel. Utilisez notre simulateur pour évaluer l'impact de la retraite progressive sur votre capital et votre pension finale.
Questions fréquentes
Qui peut bénéficier de la retraite progressive ?
Toute personne d'au moins 60 ans qui a validé 150 trimestres tous régimes confondus et réduit son activité (temps partiel de 40 à 80 % pour un salarié, baisse de revenus pour un artisan ou un commerçant) : salariés du privé, travailleurs indépendants et fonctionnaires (avec une quotité de 50 à 90 %). L'âge d'accès est passé à 60 ans pour les retraites progressives qui démarrent depuis le 1er septembre 2025 (décrets n° 2025-680 et 2025-681 du 15 juillet 2025) ; il dépendait auparavant de l'âge légal. La suspension de la réforme en 2026 ne change pas cet âge.
La retraite progressive est-elle réversible ?
En partie. Vous pouvez faire varier votre temps partiel entre 40 % et 80 %, mais si vous reprenez une activité à temps plein, la retraite progressive est supprimée définitivement et vous ne pourrez plus la redemander. Vous pouvez aussi demander la liquidation définitive de votre retraite quand vous souhaitez arrêter complètement. La liquidation définitive recalcule vos droits en intégrant les cotisations versées pendant la phase progressive.
La retraite progressive augmente-t-elle la pension finale ?
Oui, si vous continuez à cotiser. Les cotisations versées pendant la période à temps partiel génèrent des droits supplémentaires, recalculés à la liquidation définitive. Plus vous cotisez longtemps en retraite progressive, plus votre pension finale sera élevée par rapport à un arrêt brutal à 60 ans.
Quelle est la différence entre retraite progressive et cumul emploi-retraite ?
La retraite progressive est un dispositif avant la retraite complète : vous ne liquidez pas encore votre retraite définitivement, vous réduisez votre temps de travail et percevez une fraction de pension. Le cumul emploi-retraite, lui, intervient après la liquidation définitive : vous reprenez une activité tout en touchant votre pension. Pour une retraite prise avant 2027, vous la gardez en totalité en cumul intégral (taux plein et toutes vos retraites liquidées), sinon dans la limite d'un plafond de revenus (cumul plafonné) ; pour une retraite prise à partir de 2027, ce sont votre âge et vos revenus qui comptent.